Зарядка с чемпионом

06.12.2017 Зарядка с чемпионом
Сегодня в мытищинском плавательном бассейне «Дельфин» состоялась акция «Зарядка с чемпионом». Цель её – пропаганда здорового образа жизни, вовлечение широких слоев населения в систематические занятия физической культурой и спортом. Провёл зарядку мастер спорта международного класса по плаванию, победитель и серебряный призёр Всемирной Универсиады в Пальма-де-Майорке (Испания) 1999 года, бронзовый призёр Всемирной Универсиады в Пекине (Китай) 2001 года, многократный победитель и призёр чемпионатов и Кубков России Роман Макаров. В настоящее время он является старшим тренером Спортивной школы олимпийского резерва по плаванию городского округа Мытищи. Его воспитанники нацелены на достижение высоких спортивных результатов и с ними проводится большая повседневная работа. Для посетителей бассейна Роман Макаров показал несколько упражнений с тем, чтобы они чувствовали себя в воде комфортно.    
Участниками зарядки с чемпионом стала группа посетителей бассейна, которые занимаются плаванием для укрепления здоровья. Плавание – этот тот вид спорта, который включает работу всех мышц и суставов человеческого организма.
«Плавание безусловно полезно, и здорово, что мытищинцы занимаются этим видом спорта, но любое занятие спортом предусматривает небольшую разминку, потому что физические нагрузки могут неблагоприятно воздействовать на неподготовленный организм, - сказал Роман Макаров. - Сегодня я показал несколько упражнений на растяжку и разогрев мышц, подготовку суставов для основной физической работы. После этой разминки организм достаточно легко переносить нагрузки».


Возврат к списку